Ernährungsplan Laufen

Mithilfe einer Schritt-für-Schritt Anleitung wirst du deinen Stoffwechsel nachhaltig auf Touren bringen können. Der Stoffwechsel beschreibt das Leben, alle Prozesse die bis in die kleinste Körperzelle zurückzuverfolgen sind. Ziel ist eine gesunde und leistungsstarke Körperzelle.

Was kann ich tun, um mein Immunsystem gezielt zu stärken und häufige Infekte zu verhindern?

Wie gestalte ich meine Basisernährung, damit ich im Training und Wettkampf maximal leistungsfähig bin?

Was sollte ich hinsichtlich der Verteilung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in meiner Ernährungsweise beachten?

Was sollte ich idealerweise vor, während und nach dem Training zu mir nehmen, damit ich maximal leistungsfähig bin und bleibe?

Dies sind einige Themen, die im Ernährungsplan behandelt werden.

Mit professionellem Lösungsansatz zum nachhaltigen Erfolg!

Lerne, welche Lebensmittel dein Stoffwechsel optimal verarbeiten kann. Je besser der Stoffwechsel eingestellt ist, desto mehr Fett wird verbrannt. Die positiven Auswirkungen auf unseren Organismus sind neben dem erfolgreichen Gewichtsmanagement, hohe Leistungsfähigkeit und Steigerung der Lebensqualität.

Durch zielgerichtete, effektive Empfehlungen zu Lebensstil und Verhaltensweise im Alltag, wirst du deine Leistungsfähigkeit im Training und Wettkampf positiv beeinflussen können.

Der Ernährungsplan zeigt dir die Wichtigkeit und das Potenzial der Ernährungsweise vor, während und nach dem Training auf. Du wirst lernen, wie du durch deine tagtägliche Verhaltensweise aktiv auf deine Leistungsfähigkeit Einfluss nehmen kannst.

Überlasse deinen sportlichen Erfolg nicht dem Zufall, profitiere von meiner langjährigen Erfahrung und steigere deine Leistungsfähigkeit im Laufen!

Dieser Ernährungsplan richtet sich ausschließlich an gesunde Erwachsene, die offen für Veränderungen sind und sich auf eine Umstellung der Verhaltensweisen einlassen wollen.

Nach der Buchung erfolgt eine individuelle Eingangsanamnese (Bestandsaufnahme), via umfangreichen Fragebogen, als Grundlage zur Erstellung des individuell abgestimmten Ernährungsplans.

Sobald du mir den vollständig ausgefüllten Fragebogen per E-Mail übermittelt hast, dauert es circa 1-2 Werktage, bis ich deinen individuellen Ernährungsplan erstellt habe und ihn dir als PDF-Dokument per E-Mail sende.

Da es sich um ein digitales Produkt handelt ist der Umtausch ausgeschlossen.

Bei Fragen zum Ernährungsplan Triathlon kannst du dich gerne bei mir per E-Mail melden: [email protected]

Hinweise zu Erfolgs-, Wirkungs- oder Heilversprechen und zu Gesundheit und Sporttauglichkeit.