In Form für's Leben
Mit ganzheitlichem Ansatz zeige ich ambitionierten Triathleten und Läufern den Weg auf, ihr volles Potential auszuschöpfen und ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren!
Leistungsfähigkeit im Triathlon durch Training und Ernährung!
Sowohl im Training, als auch in der Ernährung zahlt sich die Fokussierung auf Qualität und Individualität aus. Durch eine ganzheitliche Betrachtung ist es möglich, Leistungsfähigkeit, Vitalität und Lebensqualität im Alltag zu steigern. Je besser das Training und die Ernährung individuell abgestimmt sind, desto leistungsfähiger werden wir in unserem Sport, dem Triathlon.
Seit 2009 bin ich als Personal Trainer, Triathlon Coach und Ernährungsberater tätig.
Profitiere auch du von meinem Wissen und meiner gesammelten Erfahrung.
Triathlon Coaching
Maßgeschneiderte Trainingssteuerung für ambitionierte Triathleten der Mittel- und Langdistanzen.
Individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmte professionelle Trainingsplanung.
Laufcoaching
Maßgeschneiderte Trainingssteuerung für ambitionierte LäuferInnen der Halbmarathon- bis Ultratraildistanzen.
Individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmte professionelle Trainingsplanung.
Stoffwechselanalyse
Vitalität und Leistungsfähigkeit beginnt in der gesunden Körperzelle!
Nährstoffe + Sauerstoff = Energie
Je mehr Sauerstoff in unsere Zelle vordringt, desto leistungsfähiger werden wir.
Unser Stoffwechsel funktioniert ähnlich wie ein Ofen, neben gutem Holz benötigt der zum ordentlichen Brennen nämlich auch Sauerstoff.
Neben wertvollen Aussagen zum Thema Gewichtsmanagement und Leistungsfähigkeit, zeigt die Stoffwechselanalyse eventuelle gesundheitliche Schäden und Risiken auf.
Laufend Netzwerken in Hamburg
Die Harburger Berge im Süden der Hansestadt Hamburg laden förmlich zum Sporteln ein. Schöne Forst- und Wanderwege bieten hervorragende Alternativen zu den bekannten Trainingsrevieren in Hamburg. Mehrmals im Jahr lade ich dort zum sportlichen Netzwerken ein: Laufend durch die Harburger Berge!
Nächster Termin:
Samstag, 02.12.2023 um 09:45 Uhr
